暑退秋澄氣轉(zhuǎn)涼，日光夜色兩均長(zhǎng),銀棉金稻千重秀，丹桂黃菊萬(wàn)徑香。秋分時(shí)節(jié)，為響應(yīng)《中醫(yī)藥文化傳播行動(dòng)實(shí)施方案(2021—2025年)》的活動(dòng)要求，同時(shí)也為進(jìn)一步提升師生身體素質(zhì)，弘揚(yáng)優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，營(yíng)造積極健康向上的校園氛圍，9月23日下午泰州市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院聯(lián)合泰州醫(yī)藥城實(shí)驗(yàn)小學(xué)開(kāi)展了“八段錦”進(jìn)校園活動(dòng)。

“兩手托天理三焦，左右開(kāi)弓似射雕……”隨著“八段錦”的音樂(lè)口令，學(xué)生們目光緊隨孫梅護(hù)士長(zhǎng)，跟著慢慢伸出左腳，屈膝下蹲，雙臂外旋，掌抱腹前，雙臂緩慢起落、拉伸，雙腿時(shí)而屈膝下蹲，時(shí)而徐徐起立，時(shí)而舉手仰頭……陽(yáng)光透過(guò)縫隙落在同學(xué)們潮氣蓬勃的臉上。孫梅護(hù)士長(zhǎng)耐心、細(xì)致的指導(dǎo)，激起了全體師生對(duì)“八段錦”的濃厚興趣。部分小朋友雖然年齡較小，但學(xué)習(xí)起來(lái)依舊一絲不茍，那專(zhuān)注的神情讓人忍不住贊賞。

        兩個(gè)小時(shí)的學(xué)習(xí)時(shí)間很快就過(guò)去了，小朋友們對(duì)八段錦的動(dòng)作也已能夠熟練掌握，可見(jiàn)簡(jiǎn)單易學(xué)、有效果是八段錦的一大優(yōu)勢(shì)。同學(xué)們說(shuō)，“八段錦”學(xué)起來(lái)并不難，尤其是練習(xí)后回到班上，都覺(jué)得全身舒展，上課更容易進(jìn)入狀態(tài)。

“八段錦”歷史悠久，流傳頗廣，起源于北宋，至今共八百多年的歷史。古人把這套動(dòng)作比喻為“錦”，意為五顏六色，美而華貴！動(dòng)作舒展優(yōu)美，其練習(xí)能夠強(qiáng)化身體，鍛煉意志，沉淀浮躁的心理，提升個(gè)人自身修養(yǎng)。為國(guó)家體育總局認(rèn)定推廣的全民健身活動(dòng)之一，深受健身愛(ài)好者歡迎。

通過(guò)此次“八段錦”推廣教學(xué)活動(dòng)，不僅增進(jìn)了青少年對(duì)中醫(yī)藥文化的認(rèn)同和了解，深刻感受到了中華文化的博大精深，還增強(qiáng)了健康意識(shí)，為學(xué)生們的健康保駕護(hù)航。讓成長(zhǎng)中的廣大青少年接受中醫(yī)藥文化熏陶教育，是一件意義重大、影響深遠(yuǎn)的事情，今后我院將繼續(xù)開(kāi)展形式多樣的中醫(yī)藥文化科普活動(dòng)，將中醫(yī)藥文化不斷發(fā)揚(yáng)光大。