2014年9月10日上午，泰州市中西醫(yī)結合醫(yī)院應泰州市老年協(xié)會之邀來到城東街道辦三樓會議室，由我院副院長、肺病科專家蔣云峰為中老年朋友進行了一場健康養(yǎng)生知識講座。他從合理飲食、適量運動、戒煙限酒、心態(tài)調適等多方面對養(yǎng)生保健知識進行了深入淺出的講解，著重介紹了合理膳食，歸納為“有粗有細、不咸不淡、少吃多餐”，要多吃粗糧，多吃紅、黃、綠、黑、白色食物；適量運動，勞動不等于運動，早鍛煉半小時要等太陽出來以后再進行，中午午睡半小時，晚飯后散步半小時；戒煙限酒，煙最好不抽，如果實在戒不掉就盡量少抽，喝酒要適量；心態(tài)平衡，不要計較太多，每個人的生活層次不同，不要攀比。

    此次講座，得到了社區(qū)居民的熱烈歡迎，讓中老年朋友認識到只有科學的飲食、適當?shù)倪\動、積極的預防，才能真正達到身心健康的目的。泰州市中西醫(yī)結合醫(yī)院常態(tài)化的義診宣教公益活動將深入更多的社區(qū)，為滿足廣大群眾的健康需求作出更大的貢獻。